4月16日下午，为加强同学沟通、完善自我认识和缓解学业压力，太阳成集团2019级工程力学二班的同学在虎溪校区心理健康教育中心开展了第一次班级心理团辅。本次心理团辅以“认识最美的自己”为主题，在心理健康教育中心孟雁鹏老师的带领下，通过沉浸式游戏让同学们自我介绍、近距离沟通，更进一步了解自己和身边的同学们，认识到对自身的认识偏差，思考正经历的困惑，找到一个解决压力的方法。
心理团辅刚开始，孟雁鹏老师就让同学们围成圈自我介绍以及陈述对本次团辅效果的预期。大多数同学期望在团辅过程中放松自我、学到心理知识，少部分同学则给出幽默回复，调动现场气氛、活跃了同学们的精神。紧接着，团辅进行到了游戏阶段。
图 1 老师与同学们围成圈
第一个游戏是“小鸡变凤凰”，同学之间通过猜拳的方式从“鸡蛋”不断晋升至“凤凰”，期间同学需要以相似的体态表示所处的阶段。游戏过程中，同学们边表演动物边猜拳，乐在其中。游戏结束后，孟雁鹏老师邀请同学们发表内心的感受，最终仍是“鸡蛋”的高拯同学表示，他反复从“大鸡”跌落到“鸡蛋”虽然没有成为“凤凰”，但也感到很刺激、很畅快。孟老师对此称赞并提到，我们可能都觉得“鸡蛋”并不幸运、境遇不好，但是“鸡蛋”本人却对此感到乐观和满足，所以我们不必过于操心他人，而要更多地关注自己的感受。
图 2 同学们在进行“小鸡变凤凰”游戏
第二个游戏是“夸夸自己夸夸TA”，同学们需要就近组队，向对方说出自己的三个优点，进而再组队向更多人夸赞自己的伙伴，最后再次组队同时夸赞内心最想称赞的同学。
图 3 同学们在互相夸赞
最后一个游戏是“告诉你一个小秘密”，同学们在纸上写下自己的小秘密，并传阅给组中的同学，其他同学则写下自己的看法和建议并签名。
图 4同学们认真书写建议
团辅最后，孟雁鹏老师让我们留下纸张，在怀疑自我时不忘记他人的积极评价，在困惑时不忘记身边人能够给予的鼓励和建议，期待我们能够好的认识自己、处理自己的学业任务。
（来源：suncitygroup太阳集团梁晓志 图片来源：黄涵月 编辑：尹瑞森）
